三つの武学、一つの体系。

円を歩む。八卦掌のすべては円を歩むことから始まる。固定された技はない。変化が技であり、歩みが法である。身体は円弧の上を動き、重心は絶えず移り変わる。

一拳。形意拳の核心は複雑ではない。五行拳：劈、崩、鑽、炮、横。あまりにも単純で、これが武術なのかと疑うほどだ。しかし同じ崩拳を何千回と繰り返した後、理解する。

刀と人の間。柳生新陰流は日本の戦国時代に生まれ、柳生宗厳・柳生兵庫助を経て尾張藩に伝わった。新陰流は一撃必殺を求めない。求めるのは制御——相手の拍子を読み、その拍子を己のものとすること。